枸杞泡水加点“它”60岁花甲老人再创奇迹

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2017-12-07

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冬季到来如何养生保健是中老年人们常说的话题,几乎每一位花甲老人在冬天都必备一个保温杯,里面装的到底是什么呢?长寿老人们给出了他们的答案:枸杞藏阳参水。

枸杞产自北方,藏阳参产自西藏,具有多种功效,是老人们健康长寿补肾的必备良品!枸杞功效枸杞有提高机体免疫力的作用,有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。 另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用,可以防止动脉粥样硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞的再生。 1.养肝明目枸杞中含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。

而且还可以抑制脂肪在干细胞内的沉积,促进肝细胞新生,滋阴明目,缓解眼睛疲劳等症状。

2.提高睡眠质量枸杞水是一年四季都可以食用的,经常喝枸杞泡水可以改善身体体质,对于睡眠质量不佳,难以入睡等睡眠问题都有一定的缓解作用。

3.有效抗衰老枸杞中含有丰富的枸杞多糖、-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等,这些物质都有很好的抗氧化作用,还可以对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化的损伤,有助于延缓衰老,可以延年益寿。

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将两种食材放入茶杯中,倒入300毫升的开水,闷泡5分钟左右即可饮用。

可以反复冲泡一天约6-8泡左右。 泡完可以直接食用。